Interviu cu Mihaela Dobos

Cine știe mai bine prin trece orice persoană obeză decât cineva care a trecut prin același chin? I-am luat intervieviu Mihaela Dobos, o femeie care a avut 115 kg. În perioada celor mai frumoși ani, Mihaela a decis să ia problema în propriile mâini, motivată de grija pentru sănătate. Sperăm ca povestea ei să îi ajute pe toți cei care doresc să slăbească,sa gaseasca motivatie sa mearga pe acelasi drum pe care a pasit aceasta doamna.

Î: Care a fost momentul decisiv care te-a determinat să vrei să slăbești?

Mirela: În 2010 tatăl meu s-a îmbolnăvit grav și a ajuns în spital. A fost diagnosticat cu stadiul 4 de cancer pancreatic si în cinci săptămâni a plecat de lângă noi. Aceasta a fost cea mai grea perioadă din viața mea. Mi-e foarte dor de el și mă gândesc că ar fi putut fi în viață dacă ar fi avut mai multă grijă de el. În cele cinci săptămâni cât a stat în spital, ne-a spus mie, fratelui meu și mamei ceva care mi-a rămas întipărit în minte: „Uitați-vă la noi, nici unul nu este sănătos. Toți ne sufocăm în propria grăsime. Vom muri tineri!“ 

Î: Când ai încercat prima dată să slăbești? 

Mirela: M-am luptat cu kilogramele în plus încă din copilarie. Tot timpul am fost mai plinuță, iar în timpul facultății m-am îngrășat destul de mult. Am ținut tot felul de diete. Tot timpul am încercat să slăbesc. Greutatea mea a variat ani de zile, dar niciodată nu am reușit să o păstrez la limita de jos. După moartea tatălui meu am fost deprimată și mâncam mai mult pentru a putea face față stărilor emoționale. De-abia după 4 luni am început să mănânc mai sănătos, dar asta nu m-a ajutat prea mult. Apoi am descoperit o metodă pentru „topit grăsimea“ și am decis că de data asta nimic nu mă va opri. Am hotărât să îi demonstrez tatălui meu care mă privește de sus, din ceruri, că pot fi sănătoasă. Voi avea o viață lungă și sănătoasă! 

Î: Ce metodă pentru „topit grăsimea“ ai descoperit?

Mirela: În primul rând nu am mai mâncat fast-food și am început să mănânc sănătos și echilibrat. Deși mă simțeam mai bine, tot nu slăbeam. Apoi am descoperit Herbalife care m-a salvat. Când am văzut că în numai două săptămâni am slăbit aproape 4 kg, am fost motivată să încep să fac și sport. . Am început cu plimbări și treptat am început să alerg - acum alerg chiar și 5 km! Am început să fac mai multă mișcare pentru că dacă slăbesc atât de rapid cu produsele Herbalife, trebuie să fiu atentă și la piele, să nu-și piardă tonusul. Am început să savurez mâncarea și să am o alimentație echilibrată. Acum mă simt minunat! Mi-am schimbat complet aspectul fizic, nu doar pentru câteva luni, mentin rezultatul de aproape un an si pe langa aceasta am invatat sa am o nutritie corecta. 

Î: Care a fost cea mai mare provocare?

Mirela: Dependența de zahăr! Am eliminate complet băuturile acidulate (obișnuiam să beau chiar și 2 litri de suc pe zi) și le-am înlocuit cu apă. Am eliminate dulciurile și eram atentă și la ce fructe mănânc. Eliminarea zahărului mi-a provocat dureri de cap. Totodata mancam intre mese o gramada de covrigei, seminte, si orice putea fi rontatit, si sa nu mai amintesc si de fastfood ajungand sa fiu blocata intr-un cerc vicios din care imi parea imposibil sa ies.

Î: Au existat momente când ai vrut să renunți? Ce te-a motivat să continui?

Mirela: De fiecare dată când voiam s

ă mănânc fast-food sau să beau băuturi carbogazoase, mă gândeam la tatăl meu. Știam că pot și că voi reuși. O data pe saptamana mergeam la consultantul Herbalife sa imi faca monitorizarea iar acesta ma incuraja si ma motiva sa continui.Simteam ca nu sunt singur pe drumul la care pornisem. Mi-am postat poza pe profil pe o rețea de socializare, iar prietenii mei m-au încurajat și m-au ajutat să-mi păstrez motivația. Totuși, principalul motiv care m-a determinat să continui a fost că slăbeam sanatos si sigur pe parcursul programului de slabire. Schimbarea era evidentă și acesta a fost principalul motiv pentru care am continuat. 

Î: Ne poți spune mai multe despre produsele Herbalife?

Mirela: La inceput am fost reticenta insa m-am convins ca produsele sunt 100% naturale si sunt realizate din plante de cea mai buna calitate. Slabirea cu Herbalife nu e foarte greu de tinut, pentru ca in loc de 2 mese trebuie sa bei 2 shake-uri si pe langa acestea trebuie sa iei tabletele ce realizeaza detoxifierea si slabirea. Shakeurile sunt delicioase, au mai multe arome, au doar 220 kcal si dupa ce le bei nu iti mai este foame cam 5 ore. Poate vi se pare ciudat, dar dacă nu ar fi fost asa de usor de tinut aș fi renunțat demult. Am tot incercat inainte sa imi calculez caloriile si sa imi portionez gustarile insa era prea multa bataie de cap si am renuntat. Cu Herbalife doar amestec 2 lingurite de shake in apa sau lapte degresat si am o masa in 2 minute care stiu cate calorii are si stiu ca contine toate elementele nutritive de care are corpul meu nevoie.  Nu aveam doar câteva kilograme în plus, ci cântăream cât două femei! Am încercat de toate, dar nu slăbeam considerabil iar daca slabeam, reveneam la loc. Am descoperit Herbalife pe internet și am decis să încerc, chiar dacă îmi era teamă datorita esecurilor anterioare. Am văzut ce spuneau alții despre ea și m-am gândit că m-ar putea ajuta... Voi sărbători această zi toată viața!

Î: Vrei să spui că aceste produse te-au ajutat sa slăbești 45 kg?

Mirela: Da, exact. (Râde) Știu cât de absurd sună, și eu gândeam la fel. Sunt produse ce actioneaza la nivelul nutritiei celulare, curatind profund celula si astfel organismul slabeste de la sine. De îndată ce o bei primul shake simți că acționează. In medie am slabit cam 5 Kg pe luna, insa daca nu faceam acest efort puteam poate astazi sa nu iti mai pot da acest interviu.  Ingredientele sale active pătrund rapid în la nivel celular, sparg crusta de toxine si grasime ce e depusa la suprafata celulei, curata reziduurile rezultate si alimenteaza celula cu proteine, vitamine si minerale . Dupa doar o saptamana de folosire slabisem 2.5 kg insa marele progres consta in centimetri in minus in talie, pe coapse si peste tot.

Î: Care este acum rutina ta pentru a-ți menține greutatea?

Mirela: Mai beau din cand in cand un shake insa doar din cauza ca imi plac foarte mult si singura rutina este sa mananc echilibrat si sanatos. Am uitat sa va spun ca programul contine o faza de slabire si una de mentinere. Fara perioada de mentinere organismul are tendinta de a se ingrasa la loc insa in timpul mentinerii se rescrie memoria celulara cu noua greutate iar organismul nu va mai acumula kg in plus. Dupa mine cred ca este cel mai important pas dupa o slabire. Asta diferentiaza programele Herbalife de alte programe, pentru ca daca urmezi o faza de mentinere corecta nu mai revii la loc. Chiar de sarbator mananc cam din toate si nu am fluctuatii mari de greutate, organismul revenind parca din inertie la kg pe care le-am obtinut la sfarsitul perioadei de slabire.

Î: Care este dieta ta zilnică?

Mirela: Acum nu prea mă mai gândesc la asta. Încerc să mănânc sănătos, dar când am poftă de ceva, mănânc. E adevărat că nu mănânc o ciocolată întreagă, așa cum făceam înainte. Moderația este cheia succesului și nu este deloc greu să fii moderat. Fiind motivată de pierderea în greutate și de noul aspect, mănânc mai puțin iar stomacul meu s-a obișnuit cu cantități mai mici de mâncare. Nu mai simt deloc nevoia de zahăr. Beau destule lichide si in special ceaiuri si apa. Pur și simplu, mă bucur de viață, nu de mâncare :)

Î: Cum ți-a schimbat viața faptul că ai slăbit?

Mirela: Acum consider alimentația foarte importantă pentru sănătatea mea și pentru starea mea de bine. Prin selecția corectă a produselor alimentare și eliminarea alimentelor toxice din dietă, întreaga mea familie poate trăi mai bine. Nu mă mai tem să ies în lume și nu mai simt toți ochii ațintiți pe mine. Am mai multă energie, ceea ce este chiar necesar cu doi băieți! Am atât de multă energie încât pot alerga 5 km de câteva ori pe săptămână. Înainte mâncam foarte mult, ceea ce îmi consuma energia și mă făcea să fiu lentă. Pierderea în greutate m-a inspirat să-mi schimb obiectivele în viață și să mă concentrez în a-i ajuta și pe alții. Am familie, prieteni, și chiar și străini care vin la mine pentru sfaturi referitoare la slăbit și sănătate. M-am luptat cu kilogramele în plus toată viața mea. Dacă eu am reușit, oricine poate.

Î: Ai vreun sfat pentru cei care încearcă să slăbească?

Mirela: Beți multă apă! Apa este sănătate curată de care corpul nostru are nevoie și după care tânjește. Dacă vreți să slăbiți, beți cel puțin 3-4 litri de apă sau ceai.In medie se bea 1 l de apa la 25 kg de corp insa cu cat mai mult cu atat mai bine. Insa mai sunt persoane care au si retentie de apa, de aceea recomand un program de slabire Herbalife pentru ca va echilibreaza toate organele interne si toate procesele normale ale corpului, va detoxifica si pur si simplu va veti simti mai bine. Evitați alimentele fără valoare nutritive sau cele care conțin multe calorii. Mâncați fructe și legume. Puteți găsi multe mâncăruri delicioase cu puține calorii. Când vine vorba de exerciții fizice, o simplă plimbare în jurul blocului este un început bun. Sau vă puteți juca cu copiii - orice tip de exercițiu zilnic care crește pulsul, vă menține activ și vă ajută să ardeți mai multe calorii. 

"Primul pas este decizia de a nu rămâne unde ești acum!"